Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2016
|
84,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2016:
|
1009 kcal
|
Fett: 10,91g | Prot: 94,13g | Kolh.: 140,00g.
Frukost: Hannaford Old Fashioned Oats, Maple Grove Farms Sugar Free Syrup, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Egg White, Sweet Potato. Lunch: Wegmans Organic Boneless Skinless Chicken Breast, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Cooked Celery, Publix Red Seedless Grapes, Lettuce. Snacks/Annat: Publix Red Seedless Grapes, Blueberries, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Fitmiss Delight, Publix Red Seedless Grapes, Blueberries, Strawberries. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|