Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2016
|
118,7 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 59,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2016:
|
1558 kcal
|
Fett: 16,38g | Prot: 39,22g | Kolh.: 327,48g.
Frukost: Papayas. Lunch: Tortilla, Roma Tomatoes, Mahatma Jasmine Rice, Camellia Great Northerns (Large Whites) Beans, Black Beans (Canned), Yellow Sweet Corn (No Salt Added, Vacuum Packed, Canned). Middag: 365 Organic Steel Cut Oats, Honey, Almond Dream Almond Cashew Milk. Snacks/Annat: Bananas. mer...
|
|
3178 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
queenrilly1 's vikthistorik
|