Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2016
|
90,4 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2016:
|
181 kcal
|
Fett: 9,97g | Prot: 12,83g | Kolh.: 7,77g.
Frukost: Salsa, Hy-Vee Fat Free Coffee Creamer, Egg. mer...
|
|
2891 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, the arc - 23 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 37 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
blondie-61 's vikthistorik
|