Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2016
|
78,9 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2016:
|
2223 kcal
|
Fett: 64,79g | Prot: 70,08g | Kolh.: 338,94g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Юбилейное Печенье Земляничное, Белый Город Молоко 2.5%, Вдохновение Шоколад Миндаль и Трюфельный Крем. Lunch: Белый Город Молоко 2.5%, Санта Бремор Антарктик Криль, Ашан Мини-Багет, Белый Хлеб, Котлета Говяжья. Middag: Мёд, Авида Кефир 1%, Мандарины, Пшенная Каша с Тыквой, Ашан Мини-Багет. mer...
|
|
2692 kcal
|
Träning:
Sittande - 9 timmar, Matlagning - 20 minuter, Gå - 1 timme och 54 minuter, Diska - 20 minuter, Duscha - 10 minuter, Sömn - 6 timmar och 40 minuter, Vila - 4 timmar och 36 minuter, Körning - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|