Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2016
|
105,9 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2016:
|
1861 kcal
|
Fett: 35,25g | Prot: 117,18g | Kolh.: 151,94g.
Frukost: Kellogg's Raisin Bran, Milk (Nonfat). Lunch: Trader Joe's Chicken Tikka Masala with Cumin Flavored Basmati Rice. Middag: Skinless Chicken Breast, ShopRite Long Grain Rice. Snacks/Annat: Rum, Edy's Outshine Fruit Bars - Strawberry, Ferrero Tic Tac, Trader Joe's Almonds. mer...
|
Ökar 4,8 kg per vecka
|
|
|