Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2011
|
91,6 kg
Tappat hittills: 15,0 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2011:
|
1094 kcal
|
Fett: 53,24g | Prot: 39,01g | Kolh.: 125,61g.
Frukost: Bananas. Middag: Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Swiss Cheese, Hamburger (Single Patty), Soft & Smooth Whole Grain White Bread. Snacks/Annat: DBL CHOC CHIPS. mer...
|
|
2998 kcal
|
Träning:
Badminton - 1 timme och 12 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 38 minuter, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|