Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2016
|
56,2 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2016:
|
463 kcal
|
Fett: 7,20g | Prot: 16,79g | Kolh.: 85,81g.
Frukost: Быстров Каша Овсяная с Персиком, Зеленое Яблоко, Кофе. Lunch: Польский Суп с Шампиньонами. Snacks/Annat: Шоколадные Вафли, Варенье, Чай. mer...
|
|
1503 kcal
|
Träning:
Vandring - 7 minuter, Matlagning - 3 minuter, Duscha - 27 minuter, Sittande - 10 minuter, Trappmaskin - 2 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 8 minuter, Приём пищи - 1 timme, Crosstrainer - 3 minuter. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|