Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2016
|
89,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2016:
|
1057 kcal
|
Fett: 45,30g | Prot: 50,28g | Kolh.: 110,50g.
Frukost: Домашняя Кухня Тушенные Баклажаны с Фаршем и Овощами, Травяной Чай (Кроме Ромашки). Lunch: Арт Лайф Кисель Брусника-Клюква, Блины. Middag: Блины, Травяной Чай, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Annat: Травяной Чай, Леовит Батончик-Мюсли Черника с Зеленым Кофе, Ашан Хлеб Бородино, Рыба Копченая, Азбука Вкуса Рулетики из Баклажанов, Рыбный День Салат из Папоротника. mer...
|
|
2902 kcal
|
Träning:
Vandring - 30 minuter, Gå - 20 minuter, Duscha - 15 minuter, Diska - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Sömn - 10 timmar, Vila - 8 timmar och 25 minuter, Matlagning - 1 timme och 30 minuter, Städning - 30 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|