Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2016
|
69,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2016:
|
1806 kcal
|
Fett: 97,02g | Prot: 75,27g | Kolh.: 159,84g.
Frukost: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Coffee, Baker's Inn Seven Grain Bread, Richfood Large Grade A Eggs (Hard Boiled). Lunch: Cherry Turnover or Dumpling, 2% Fat Milk, Coffee, Butter, Skinless Chicken Breast, Minestrone Soup (Home Recipe). Middag: Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds, Renee's Gourmet Asian Sesame Dressing, Garlic, Earthbound Farm Organic Spring Mix. Snacks/Annat: Water, Celestial Seasonings Peppermint Tea, Cheetos Cheese Puffs, Chocolate Covered Almonds. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|