Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2016
|
55,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2016:
|
1983 kcal
|
Fett: 73,26g | Prot: 76,37g | Kolh.: 252,37g.
Frukost: Cornetto alla Nutella, Latte Intero, Kellogg's Choco Krave, Latte Scremato, Torta di Ricotta. Lunch: Bennet Carote Julienne, Pomodori, Fettina di Vitello, Fior di Natura Polpette Vegetariane, Taccole, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune. Middag: Torta di Ricotta, Marmellate e Conserve (Pochi Zuccheri), Nutella Nutella, Kellogg's Choco Krave, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato. mer...
|
|
2298 kcal
|
Träning:
Sittande - 1 timme, Titta på TV - 26 minuter, Cykling - 24 minuter, Hushållsarbete - 30 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 56 minuter, Sömn - 5 timmar och 50 minuter, Vila - 1 timme och 41 minuter, Stående - 3 timmar och 5 minuter, Körning - 1 timme och 8 minuter, Läsning - 1 timme och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
|