Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2016
|
69,8 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2016:
|
1407 kcal
|
Fett: 63,86g | Prot: 122,56g | Kolh.: 87,98g.
Frukost: Кофе, Щедрые Хлебцы Гречневые, Вареное Яйцо, Геркулесовая Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Творог 5%. Middag: Сыр Российский, Лаваш. Snacks/Annat: Арахис, Зеленое Яблоко. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Господи ! Дай сил выдержать 3 выходных))) Так хорошо держалась 3 недели на диете и ПРАЗДНИКИ !!! УЖАС!!! Буду ходить в зал каждый день ))))
20 feb 16 av medlem: Умка Умистая
|
Зачем? Там бесплатно кормят?
20 feb 16 av medlem: Aylen B.
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Умка Умистая 's vikthistorik
|