Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2016
|
64,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2016:
|
1641 kcal
|
Fett: 41,47g | Prot: 80,08g | Kolh.: 248,29g.
Frukost: Alpura Leche Deslactosada Light, Pan 12 Granos, San Rafael Jamón de Pechuga de Pavo Natural, Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), San Juan Clara de Huevo, Huevo. Lunch: Lala Crema Light, Pescado, Cebollas, Calabaza Cocida (Calabaza Española). Middag: Bisquet. Snacks/Annat: Piña (Sólidos y Líquidos, en Conserva, Enlatados), Vegetalistos Zanahoria Rallada, Pepino (Pelado), Jícama, Act II Palomitas Sabor Caramelo, Mandarinas, Starbucks Chai Tea Latte (Grande), Jugo de Pomelo Recién Exprimido, Apio, Papaya. mer...
|
|
1904 kcal
|
Träning:
Cardio - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MONSHERRI 's vikthistorik
|