Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2016
|
76,7 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2016:
|
1232 kcal
|
Fett: 50,16g | Prot: 66,36g | Kolh.: 124,90g.
Frukost: Blackberries. Lunch: Fried Rice, Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Magnum Magnum Mini, Trader Joe's Dolmas (Stuffed Grape Leaves). mer...
|
|
2572 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme och 45 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|