Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2016
|
95 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2016:
|
1687 kcal
|
Fett: 20,87g | Prot: 100,66g | Kolh.: 300,16g.
Frukost: Strawberries, Bananas, Cantaloupe Melons, Apples, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Pomegranate, Braised Chicken Liver, Pears. Middag: Pears, Boiled Egg, Oranges, Bananas, Pomegranate, Tuna in Water (Canned), Fruit, Strawberries. Snacks/Annat: Oranges, Bananas. mer...
|
|
4564 kcal
|
Träning:
Tennis - 1 timme och 45 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Crosstrainer - 53 minuter, Vila - 12 timmar och 22 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BadCat007 's vikthistorik
|