Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2016
|
72 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2016:
|
991 kcal
|
Fett: 27,18g | Prot: 93,25g | Kolh.: 90,54g.
Frukost: Каждый День Окунь Морской, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Семга Слабосоленая. Lunch: Каждый День Окунь Морской, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Snacks/Annat: Малышам Пюре, Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настена30 's vikthistorik
|