|
Hallo 7, lange nicht gesehen :)
|
79,4 kg
Tappat hittills: 72,2 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2016:
|
1615 kcal
|
Fett: 41,31g | Prot: 88,97g | Kolh.: 215,78g.
Frukost: Marmeladen und Eingemachtes, Banane, Bioland Bio Vollkornbrot, Ei. Lunch: REWE Bio Marmelade, Pema Vollkorn-Sonne, Gekochtes Ei, Milbona Quark Magerstufe. Middag: Gekochtes Ei, Buerger Maultaschen Unsere Besten. Snacks/Annat: Banane, Haribo Frösche. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
18 feb 16 av medlem: Karl der Käfer
|
19 feb 16 av medlem: marcothebrain
|
19 feb 16 av medlem: Viviace
|
Respekt, hast dein Gewicht ja bald halbiert! :) Darf ich fragen, wie du auf einen ETB von 1300 kommst? Erscheint mir recht niedrig...?
19 feb 16 av medlem: Sam781
|
Starke Leistung👍
Du kannst sowas von stolz auf dich sein!
Gratuliere😊
19 feb 16 av medlem: ssusa
|
19 feb 16 av medlem: Metalmaus123
|
Danke euch :)
@Sam781
Hatte zur Gewichtsabnahme meine Tageszufuhr temporär auf 1000 kcal/Tag reduziert. Jetzt erhöhe ich langsam wieder ;)
19 feb 16 av medlem: Fladianer
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fladianer 's vikthistorik
|