Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2016
|
69,6 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2016:
|
1656 kcal
|
Fett: 152,30g | Prot: 55,60g | Kolh.: 32,24g.
Frukost: Butter, Heavy Cream. Lunch: Cheddar Cheese, Tami's Spaghetti Sauce, Lecithin, Olive Oil, v - Broccoli with summer sausage, Hillshire Farm Beef Summer Sausage, Butter, winter squash and bacon. Middag: Hard-Boiled Egg. Snacks/Annat: Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds. mer...
|
|
1864 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jamesmagruder 's vikthistorik
|