Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2016
|
117,9 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2016:
|
1565 kcal
|
Fett: 58,21g | Prot: 55,64g | Kolh.: 197,16g.
Lunch: XL Nutrition Xtra Protein Bar, Lilt Lilt (Can), Marks & Spencer Large Vegetable Samosa. Middag: Tesco Sweet & Sour Battered Chicken, Tesco Mini Vegetable Spring Rolls, Egg Fried Rice, Chow Mein Chinese Noodles. mer...
|
|
4295 kcal
|
Träning:
Cykling - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar, Stående - 4 timmar, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
justlikedanny 's vikthistorik
|