Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2016
|
95,9 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2016:
|
997 kcal
|
Fett: 28,89g | Prot: 61,94g | Kolh.: 125,21g.
Frukost: Dannon Light & Fit Greek - Raspberry, Quaker Quick Cook Steel Cut Oats, Oranges. Lunch: Kozy Shack Simply Well Rice Pudding, Progresso Chick Peas, market basket 2% String Cheese, Olive Oil, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna in Water, Lettuce. Snacks/Annat: Shortbread Cookies, Quaker Rice Cakes - White Cheddar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|