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coucou les amis Ayant mangé à l extérieur hier midi non prévu 🍟j'ai essayé de limiter les dégâts tout en étant relax pas de prise de poids 🔑🎈donc la vie est belle
hier après-midi après avoir déposé nos affaires chez Emmaus nous avons été nous promener et super sympa 📣je me suis fait un joli bouquet de jonquilles, il y avait un beau soleil (frais) 😘comme ça fait du bien 😊 ce matin pluie pas de neige 🎿sur la côte c'est rare 🏊
je me remets à mon blogg 📑
Bonne journée à tous et à toutes avec le soleil dans les yeux 🙌
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72,6 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 18 februari 2016:
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1076 kcal
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Fett: 31,04g | Prot: 73,42g | Kolh.: 113,49g.
Frukost: Confitures et Conserves, Joker Jus d'orange, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Pain Blanc. Lunch: Herta Tendre Noix Supérieur, Huile d'Olive, Salade Verte, Oranges, Auchan Filet de Merlu Blanc, Morbier, Vin Merlot. Middag: Tisane, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Soupe de Légumes, Taillefine Taillefine Plus Cerise. mer...
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2859 kcal
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Träning:
Reparera - 2 timmar och 10 minuter, Shopping - 1 timme och 40 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Stående - 3 timmar, Vila - 4 timmar och 10 minuter, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Matlagning - 1 timme, Sömn - 8 timmar. mer...
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stadig vikt
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 Kommentarer
Bonne journée Ray!!!! nous c'est plutôt un peu de neige ce matin!!!! bizz
18 feb 16 av medlem: Nathy23270
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Coucou ! il y a quelques chose que je ne comprends pas cela fait 8 semaines que je fait régime Fat -sérieusement depuis le 4 janvier car il y a eu toutes les fêtes depuis le 24 décembre - j 'ai perdu 6,2 kgs soit 770 grs par semaines en moyenne depuis 8 semaines - et sur le commentaire il ressort Prenant (et non Perdant) 0,4 kgs par semaine
je suis perplexe, quelqu'un a-t-il une explication ?
Merci
18 feb 16 av medlem: ray.d
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