Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2016
|
95 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2016:
|
1666 kcal
|
Fett: 75,27g | Prot: 31,88g | Kolh.: 220,68g.
Frukost: LU Prince Vanille, Koffie met Melk, Planta Classic, Wit Brood, Aldi Gouda Oud 48+. Lunch: Speculaas. mer...
|
|
2773 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
soraya_deb 's vikthistorik
|