Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2016
|
95,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2016:
|
2753 kcal
|
Fett: 75,41g | Prot: 220,27g | Kolh.: 305,39g.
Frukost: Яблоко, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Батон, SAN Креатин, Яйцо, 365 Дней Мед Цветочный, Каждый День Молоко 1,5%, Льняное Масло, Лента Овсяные Хлопья, Nestle Горячий Шоколад, Добрый Апельсиновый Сок, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кофе. Lunch: Веселый Молочник Творог 1,8%, Печень Свиная, Гречка, Куриное Филе, Щи. Middag: Яйцо, Куриное Филе, Красные Помидоры, Банан. Snacks/Annat: Простоквашино Творог 2%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|