Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2016
|
52 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2016:
|
1440 kcal
|
Fett: 55,30g | Prot: 109,38g | Kolh.: 142,96g.
Frukost: Финик, Сладкий Красный Перец, Овсяные Отруби, Кефир (Обезжиренный), Сыр Российский, Королевская Ватрушка, Сосиски Молочные, Яичный Омлет. Lunch: Чеснок, Соевый Соус, Белые Грибы (Обжаренные), Куриная Грудка Отварная, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Middag: Белые Грибы (Обжаренные), Сыр Российский, Куриные Грудки (Запеченые), Брокколи, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Annat: Простоквашино Сметана 15%, Красное Яблоко, Изюм, Морковь. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|