|
Only 15 lbs, to goal as of today
|
68,2 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 7,0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2011:
|
881 kcal
|
Fett: 45,96g | Prot: 89,75g | Kolh.: 30,79g.
Frukost: cheese, eggs. Lunch: greek lowfat yogurt, High Protein Chocolate Shake. Middag: Vinaigrette Dressing, tomatoe, flank steak. Snacks/Annat: nuts. mer...
|
|
1700 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Vila - 17 timmar och 40 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
You're on a downward trend. Weigh2go! ♥
16 okt 11 av medlem: RubyRedSox
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pine Vallet Rita 's vikthistorik
|