Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2016
|
81,4 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2016:
|
1470 kcal
|
Fett: 34,46g | Prot: 73,68g | Kolh.: 220,54g.
Frukost: Гречка с Овощами в Томатном Соусе, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Спагетти Цельнозерновые Макфа Отварные, Свинина Запеченая. Middag: Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо Куриное. Snacks/Annat: Каждый День Цветочный Мед, Домик в деревне Молоко 1,5%, Good Food Инжир Сушеный, Каждый День Финики Сушеные, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MILA Lugansk 's vikthistorik
|