Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2016
|
70,5 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2016:
|
1599 kcal
|
Fett: 139,89g | Prot: 50,28g | Kolh.: 48,47g.
Frukost: Heavy Cream, Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%, Egg, Cheddar Cheese, Hillshire Farm Beef Summer Sausage, Butter, Heavy Cream, Heavy Cream, Butter. Middag: Paleo Chili, Tami's Spaghetti Sauce, v - Broccoli with summer sausage. mer...
|
|
1889 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jamesmagruder 's vikthistorik
|