|
Давненько тут не была.Вес увеличился,но! это не жир. Продолжаю упорно посещать зал. Решила снизить калории,чтобы к лету быть в тонусе,поэтому снова здесь.
|
55 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2016:
|
1410 kcal
|
Fett: 51,54g | Prot: 118,53g | Kolh.: 111,73g.
Frukost: King Protein Протеин, Высоко Высоко Кефир 1,5%, Простоквашино Молоко 1,5%, Овсяные Хлопья. Lunch: Эклер, Картофельное Пюре, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Высоко Высоко Кефир 1,5%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Зеленое Яблоко. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|