ray.d 's dagbok, 17 feb 16

coucou les amis Fat
je ne fais pas de perte fantastique mais je suis contente d être mieux dans mes affaires
hier un grand courage m a pris
nettoyage de ma cave
on entasse, et là super maintenant je trouve qu elle est grande
nous allons aujourd'hui d une part à la dechetterie d autre part à émaux
la semaine prochaine j attaque mon garage
cela me fait bouger
Bonne journée à tous et à toutes
bisous

72,6 kg Tappat hittills: 14,2 kg.    Kvarvarande: 0 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

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1295 kcal

Fett: 23,90g | Prot: 62,68g | Kolh.: 181,88g.   Frukost: Bonne Maman Compote de Abricot, Pain Blanc, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Café, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Joker Jus d'orange. Lunch: Vin Merlot, Salade de Fruits Tropicaux (Ananas Papaye Banane et Goyave, Solides et Liquides, Sirop Épais, en Conserve), Pommes de Terre Frites (à l'Etat Congelé), Carrefour Jambon Supérieur Braisé. Middag: Taillefine Taillefine Plus Cerise, Soupe de Légumes, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Tisane. mer...

2983 kcal

Träning: Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Shopping - 1 timme och 40 minuter, Reparera - 3 timmar och 10 minuter, Stående - 3 timmar, Sömn - 11 timmar och 40 minuter, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Matlagning - 1 timme och 30 minuter. mer...