Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2016
|
104 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2016:
|
705 kcal
|
Fett: 33,28g | Prot: 38,03g | Kolh.: 62,76g.
Frukost: Куриные Оладьи, Кабачковая Икра, Сметана, Макароны Отварные. Lunch: Сметана, Ржаной Хлеб, Щи с Мясом. Snacks/Annat: Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
|
3189 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 6 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|