Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2010
|
82,1 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2010:
|
2204 kcal
|
Fett: 53,11g | Prot: 72,05g | Kolh.: 382,60g.
Frukost: apple, pringles. Lunch: sweet potato, Banyan Foods Chipotle Vegan Tofu Egg Rolls. Middag: squash, eggplant parmigiana, vanilla soy milk, blueberries, kellogg's all-bran. Snacks/Annat: glucomannan, acacia, psyllium. mer...
|
|
2564 kcal
|
Träning:
Elliptical Trainier - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
stumaniak 's vikthistorik
|