Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2016
|
66,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2016:
|
1124 kcal
|
Fett: 40,03g | Prot: 64,19g | Kolh.: 130,96g.
Frukost: Kitano Curry, Café, Ovo, Orégano, Mãe Terra Farelo de Aveia. Lunch: Brócolis, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cenouras, Alface Americana, Batata Inglesa Cozida, Tio João Arroz Negro, Bobó de Camarão. Middag: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Curry, Farelo de Aveia, Orégano, Ovo. Snacks/Annat: Samurai Tofu Patê de Tofu Tomate e Pimentão, Aminna Torrada sem Glúten Integral. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lu Breginski 's vikthistorik
|