Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2016
|
81,4 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2016:
|
604 kcal
|
Fett: 22,42g | Prot: 20,74g | Kolh.: 90,77g.
Frukost: Sementes de Linhaça, Cem Porcento Chia em Sementes, Morangos, Banana, Kiwi, Dia Leite Magro. Middag: Activia Iogurte Líquido 0% Morango Kiwi. Snacks/Annat: Nozes de Nogueira, Lidl Chocolate 74% Cacau. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|