Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2016
|
96,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2016:
|
4143 kcal
|
Fett: 196,11g | Prot: 205,12g | Kolh.: 382,67g.
Frukost: Петрохлеб Треугольники Слоеные с Вишней, Добрый Апельсиновый Сок, Nestle Горячий Шоколад, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Лента Овсяные Хлопья, Льняное Масло, 365 Дней Мед Цветочный, Кофе, Яйцо, SAN Креатин, Каждый День Молоко 1,5%. Lunch: Веселый Молочник Творог 1,8%, Шоколадница Торт Прага, Гуляш из Говядины, Белый Рис, Солянка Сборная Мясная. Middag: Красные Помидоры, Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Annat: Простоквашино Творог 2%. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|