Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2016
|
58,5 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2016:
|
1266 kcal
|
Fett: 45,43g | Prot: 99,55g | Kolh.: 129,23g.
Frukost: Магнит Хурма, Ламбер Сыр Ламбер, Вареное Яйцо, Пшеничный Хлеб. Lunch: Индюшкин Филе Индейки, банан Мини, Индюшкин Филе Индейки, Макфа Макароны Отварные, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, омлет с тунцом, Квашеная Капуста. Middag: Простоквашино Творог 5%, Молоко Зауралья Молоко Питьевое 2,5%, Bio Баланс Кефирный 1%, Пшеничный Хлеб, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
A Shalaeva 's vikthistorik
|