Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2016
|
105,2 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2016:
|
2376 kcal
|
Fett: 107,11g | Prot: 145,04g | Kolh.: 207,64g.
Frukost: Coffee with Cream and Sugar, Fried Egg, Butter, Kraft Miracle Whip Dressing, Cheddar Cheese, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Boulangerie St-Méthode Pain Allongé 9 Grains. Lunch: Clover Leaf Seafood Jalapeno Chunk White Tuna, Apples, Boulangerie St-Méthode Pain Allongé 9 Grains. Middag: Apples, Arby's 2 Piece Chicken Tenders. Snacks/Annat: Clif Bar Builder's Protein Bar. mer...
|
|
3659 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme och 25 minuter, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jessechurch 's vikthistorik
|