Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2016
|
93,4 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2016:
|
1338 kcal
|
Fett: 65,61g | Prot: 82,21g | Kolh.: 101,79g.
Frukost: Mary's Gone Crackers Original Seed Crackers, Taco Bell Border Sauce - Hot, Starbucks Caffe Americano (Venti), 2% Fat Milk, Egg, Sugar in the Raw Natural Cane Turbinado Sugar, Grits, Creamed Spinach, Publix Large Shrimp. Lunch: Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Regular Coffee, Aidells Chicken & Apple Sausage, David Seeds Pumpkin Seeds, Chavrie Pure Goat's Milk Cheese, Mixed Salad Greens. Middag: Gulden's Spicy Brown Mustard, Swanson 100% Natural Chicken Broth, Daisy Sour Cream, Hard Roll, Green Peas (Frozen), Hormel Corned Beef, Boar's Head Pancetta, Kerrygold Pure Irish Butter, Carrots, Sweet Onions. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mr David k 's vikthistorik
|