Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2016
|
58,2 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2016:
|
688 kcal
|
Fett: 7,49g | Prot: 30,37g | Kolh.: 134,23g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде, Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Annat: Огурцы Кислого Рассола, Огурец (с Кожурой), Грейпфрут, Мандарины, Яблоко, Ананас. mer...
|
|
1648 kcal
|
Träning:
Vandring - 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Pilates - 1 timme. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
15 feb 16 av medlem: Aliska83
|
16 feb 16 av medlem: Насмешка
|
Я даже и не знаю... мне кажется все как было так и осталось и если по есть хорошенько разок все пропадет.стараюсь после 16:00 вообще не есть.
17 feb 16 av medlem: Viktory1610
|
Надо есть. И двигаться:)
Нормально все :)
17 feb 16 av medlem: Насмешка
|
Двигаюсь более чем)) я думаю пока достойного результата не будет,мозг не сообразит что происходит))
17 feb 16 av medlem: Viktory1610
|
Ну через время можно и тактику поменять )
17 feb 16 av medlem: Насмешка
|
17 feb 16 av medlem: Viktory1610
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Viktory1610 's vikthistorik
|