Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2016
|
62,8 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 62,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2016:
|
815 kcal
|
Fett: 34,26g | Prot: 40,58g | Kolh.: 85,75g.
Lunch: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, homemade turkey sandwich. Snacks/Annat: Trader Joes Cruspy cookies filled with belgian chocolate, Boiled Peanuts, Trader Joe's Kona Coffee Shortbread Cookies, Jack Link's Premium Cuts Original Beef Jerky. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
|
|