Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2016
|
111 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2016:
|
2032 kcal
|
Fett: 86,93g | Prot: 98,13g | Kolh.: 201,66g.
Frukost: Зефир, Горчица, Ариант Холодец Домашний, Хлеб Русь с Отрубями Геленджикский Хлебозавод, Медовая Долина Мед Липовый, Кофе (из Молотых Зерен), Индолина Колбаса Краковская из Мяса Индейки, Сыр Сулугуни. Lunch: Хлеб Черный, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Зеленый Лук, Чеснок, Борщ с Фасолью, Скатерть-самобранка Грузди Маринованные, Простоквашино Сметана 15%. Middag: Ратибор Варенье Черная Смородина, Медовая Долина Мед Липовый, Веселый Молочник Сметана 15%, Обычные Блины. mer...
|
|
3240 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Big Mazzy 's vikthistorik
|