Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2016
|
56,6 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2016:
|
531 kcal
|
Fett: 10,90g | Prot: 32,54g | Kolh.: 79,26g.
Frukost: Фруто Няня Пюре Фруктовый Салатик, Банан, Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Чай с Молоком и Сахаром, Агуша Пюре Груша-Яблоко. Middag: Грецкие Орехи, Кофе с Сахаром. mer...
|
|
2282 kcal
|
Träning:
Sittande - 10 timmar, Amning - 4 timmar, Stryka - 3 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
Slava8820 's vikthistorik
|