Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2016
|
57,0 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 4,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2016:
|
887 kcal
|
Fett: 28,07g | Prot: 48,17g | Kolh.: 115,97g.
Frukost: Кофе, Сухой Жареный Соленый Арахис, Яблоко Зеленое, Ашан Киви, Творог (Обезжиренный), Авокадо, Fazer Хлеб Стройный Рецепт, Красная Цена Чернослив, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Гречневая Крупа, Кабачок, Мираторг Нагетсы Куриные Классические, Лакомо Сливки 10%, Тыквенные Семечки, Тыквенный Суп. mer...
|
|
1653 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 50 minuter, Vila - 16 timmar och 10 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 7,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|