Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2014
|
91,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 23,2 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2014:
|
1613 kcal
|
Fett: 43,61g | Prot: 246,42g | Kolh.: 44,34g.
Frukost: Творог (Полностью Обезжиренный), Жареная Говядина (Только Постное), Домик в деревне Молоко 0,5%, Жареное Яйцо без Жира, 4 Сезона Вишня без Косточки. Lunch: Хортекс Брокколи и Цветная Капуста, Жареная Говядина (Только Постное). Middag: Fish House Кольца Кальмара, Хортекс Брокколи и Цветная Капуста. Snacks/Annat: Голубика, Домик в деревне Био-Кефир 1%, Syntrax Nectar, Fit Parad Заменитель Сахара, Творог (Полностью Обезжиренный). mer...
|
|
2624 kcal
|
Träning:
Stående - 40 minuter, Sittande - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Vila - 11 timmar och 40 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|