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coucou
reprise de 400 grs 🍔normal avec mon repas d hier 🍕
aujourd'hui je me reprend sans soucis et toujours objectif fin février 71.8 🎋📉
Bonne semaine à tous
bisous
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72,8 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 15 februari 2016:
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1085 kcal
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Fett: 31,80g | Prot: 48,30g | Kolh.: 128,01g.
Frukost: Bonne Maman Compote de Abricot, Pain Blanc, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Café, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Joker Jus d'orange. Lunch: Casino Délices Macarons, Pain Blanc, Vin de Table Blanc, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Endive, Carrefour Caviar d'aubergine, Super U Crevettes Nature Décortiquées Cuites, Morbier. Middag: Taillefine Taillefine Plus Cerise, Soupe de Légumes, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Tisane. mer...
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2538 kcal
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Träning:
Reparera - 2 timmar, Stående - 3 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar, Matlagning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 4 timmar. mer...
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Ökar 2,8 kg per vecka
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 Kommentarer
Salut!! Tu restes quand même sous les 73!!! t'as bien géré!!! bonne journée et bonne semaine!!!
15 feb 16 av medlem: Nathy23270
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Merci Nathy oui super quand j'ai vu ce matin, 🎯moins de 73 je me suis dis la vie est belle ⛳
15 feb 16 av medlem: ray.d
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