Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2016
|
113,6 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 38,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2016:
|
669 kcal
|
Fett: 40,80g | Prot: 99,69g | Kolh.: 73,99g.
Frukost: Küchenmeister Roggenmischbrot, Gekochtes Ei, K-Classic Weißer Käse. Middag: Reis (Gekocht), Tavuk Sote. Snacks/Annat: Coppenrath & Wiese Meistertorte Erdbeer-Frischkäse. mer...
|
|
3328 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Sittande - 7 timmar, Shopping - 1 timme, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|