Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2016
|
63 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2016:
|
1530 kcal
|
Fett: 52,63g | Prot: 120,16g | Kolh.: 139,49g.
Frukost: Кофе с Молоком, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Eesti Pagar Хлеб Балтийский Черный Заварной, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Российский, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Каравай Хлеб Золотая Рожь, Куриная Грудка Отварная, Сыр Российский, Кофе с Молоком. Middag: Кофе с Молоком, Киви, Савушкин Продукт Творог 1%. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|