Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2016
|
79,7 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2016:
|
1243 kcal
|
Fett: 46,00g | Prot: 57,20g | Kolh.: 93,79g.
Frukost: Орехи Кешью, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе. Lunch: Тушеные Овощи, Останкино Купаты Говяжьи. Middag: Setra Мидии в Томатном Соусе, Паста с Морепродуктами. Snacks/Annat: Шампанское, Зеленый Чай, Lactica Йогурт Греческий 4%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|