|
didn't lose this week but my clothes are more lose. that's fine. next week more will come off
|
77,8 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2011:
|
1767 kcal
|
Fett: 71,64g | Prot: 70,85g | Kolh.: 206,50g.
Frukost: Gingerbread Syrup, Nonfat Caffe Latte (Grande), Strawberry Greek Yogurt, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: sonic small tots, sonic popcorn chicken. Middag: All-American Dog. Snacks/Annat: Butter Crunch Ice Cream. mer...
|
|
2467 kcal
|
Träning:
Stående - 2 timmar, Vila - 5 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 7 timmar, Körning - 1 timme och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Losing inches...that's good! Looser clothes are great! Picks up your esteem! High esteem means more will come off. Proud of you!!!
14 okt 11 av medlem: MochaYaYa
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gwhouston 's vikthistorik
|