Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2016
|
113,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2016:
|
3972 kcal
|
Fett: 190,20g | Prot: 254,88g | Kolh.: 276,32g.
Frukost: Hähnchenbrust-Filet, Hausmacher Leberwurst Grob, Brötchen, Bärlauch, Cremiger Weichkäse Knoblauch. Middag: Potato Wedges, Champignons, Gegrilltes oder Gebackenes Schweinekotelett. Snacks/Annat: Edelmarzipan Baumstamm, Matador Mix, Schoko Milch Riegel (18,2g). mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|