Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2016
|
116,9 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 35,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2016:
|
914 kcal
|
Fett: 32,37g | Prot: 69,09g | Kolh.: 86,11g.
Frukost: Slim-Fast Slimfast high protein meal replacement shake mix, Malted Drink Powder Mix (Natural), 1% Fat Milk. Lunch: Lettuce, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Hellmann's Real Mayonnaise, StarKist Foods White Albacore Tuna in Water. Middag: Chicken Wing (Skin Eaten), Sweet Potato, Red Delicious Apples, Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat. Snacks/Annat: Publix Red Seedless Grapes. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bowdies Mom 's vikthistorik
|