|
Об т 71, об пупка 79,таз 86, бёдра 100, верх берда 56, голень 36
|
61 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2016:
|
1097 kcal
|
Fett: 20,52g | Prot: 57,58g | Kolh.: 103,79g.
Frukost: Кофе с Сахаром. Lunch: Wellness Хлебцы Пшеничные, Сельдерей, Кофе с Сахаром, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриная Грудка Отварная. Middag: Торт. Snacks/Annat: Zatecky Gus Пиво Светлое. mer...
|
|
1691 kcal
|
Träning:
Körning - 2 timmar, Städning - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|